消息！冬天手脚冰凉只需一招_冬天手脚冰凉怎么回事

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1.体内阳虚：中医理论认为，冬季手脚冰凉是气虚、气滞、阳虚的反应。主要原因是自然界温度降低，导致阳气不足，人体自身阳气也会不足，导致阳虚。

2.缺铁：耐寒能力低的人，通常血液中铁的含量不足。因为缺铁时，人体血红素少，影响血液的携氧能力，导致组织能量代谢紊乱，热量不足，所以这类人体会更怕冷。

3.心脏虚弱：手脚冰凉与心脏血管有很大关系，因为血液是由心脏发出，并携带氧气到身体各个部位。氧气燃烧后能产生热能，手脚会暖和。一旦心血管系统功能受损，就会影响血液循环和输送，血液无法供应到身体外围部位，导致手脚冰凉。所以，有心脏病的老人冬天更容易手脚冰凉。

4.外周循环不良：外周血液循环不良会导致身体无法温暖四肢，导致手指和脚趾因供血不足而出现寒冷症状。

由于冬季天气寒冷，人体血管的收缩和血液回流能力会减弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不畅”，导致手脚冰凉。也可由一些疾病因素引起，如年轻女性常见的雷诺氏病、大动脉炎，中年男性常见的血栓闭塞性脉管炎等。这些都会影响人体外周部位的血液供应。

5.甲减：甲减导致甲状腺激素分泌不足。但当体内甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位血液循环变慢，产热不足，身体对冷反应更敏感。

6.女性体内的激素变化：女性经期和分娩时引起的一些激素变化，会导致皮下血管收缩，血流量减少，从而导致手脚冰凉。这种现象在冬天会更明显。

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